Yoga

Jag önskar sprida yoga glädje till flera. Yoga påverkar både kropp o sinne och inte minst ger det så mycket glädje. Ålder och förmåga spelar ingen roll. Yoga handlar mycket om medvetenhet och närvaro i stunden. Yoga kan påverka humöret, sömnen, hormoner, nervsystemet, muskler och bindväven. Det är en härlig treningsform där vi pausar livet lite och lär oss att andas. Hoppas vi ses! Namasté.